【生活改善】

ベースフード(BASE FOOD)とは?カロリーメイト・フルグラと比較

ベースブレッド(プレーン1袋=1個)

「からだに必要なもの、全部入り」って謳っているベースフード(BASE FOOD)

前々からちょっと気になっていたんだけど、NEXTFIT Mikiya(高須幹弥さん)が「おすすめ」って言ってたので買ってみることにしました。

本記事の内容

  • ベースフードとは
  • 僕がベースフードを試してみようと思った理由
  • ベースフードとカロリーメイトの比較
  • ベースフードとフルグラの比較

 

もちお
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ベースフードとは

ベースフード(BASE FOOD)

「BASE FOODには、26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まっています。

とのこと。

 

ベースフード(BASE FOOD)

これがベースフードに含まれている栄養素の図です。

 

(まあぶっちゃけ図を見てもよくわからないんですけど、)とりあえず「これさえ食べれば栄養をしっかりとれるよ!あれこれ考えなくて大丈夫よ!」っていう商品って思えばOKです。

常温保存ができて賞味期限は1ヶ月とのこと。

 

商品ラインナップは大きく4種類です(2021年7月現在)

スタートセット

ベースフード(BASE FOOD)

 

ベースブレッド

ベースフード(BASE FOOD)

 

ベースパスタ

ベースフード(BASE FOOD)

 

ベースクッキー

ベースフード(BASE FOOD)

 

 

今回、僕はスタートセットの「クッキー&パン10食セット」を注文することにしました。

 

 

 

僕がベースフードを試してみようと思った理由

①食べても眠くならない食事にしたかった

自炊するのは面倒

→朝食はなしorフルグラ(チョコクランチ&バナナ)

→栄養を考えて昼食を用意するのがメンドイ

→昼食を食べに行くのもメンドイ

→昼食は適当に冷凍食品のパスタでいいやー

→一気に血糖値が上がって眠くなる

っていう意識の低い生活を送っていたんだけど、

ベースフードは「糖質控えめ」らしいので、「これなら食後に眠くならないかも!」って思った。

 

 

②たんぱく質と食物繊維をとりたかった

クソ意識の低い生活のせいでかなり栄養バランスが崩れていて、特にたんぱく質と食物繊維が足りていないような気がしていた。

 

ベースフード(BASE FOOD)

ベースフードはたんぱく質も食物繊維も豊富らしいので、「ベースフードを食べれば解決するんじゃね?」って思った。

 

 

 

③NEXTFIT Mikiya(高須幹弥さん)が「おすすめ」って言ってた

【開封動画】話題のBASE FOOD買ってみた!【NEXTFIT Mikiya】

 

 

 

ベースフードとカロリーメイトの比較

「1食」の定義がベースフードとカロリーメイトでは違うので厳密な比較はできないのですが、だいたい

ベースフードの方がたんぱく質・食物繊維が多い(約3倍)

ということは言えそうです。

 

ベースブレッド(プレーン1袋=1個)

ベースブレッド(プレーン1袋=1個) ベースブレッド(プレーン1袋=1個)
エネルギー 205kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 5.4g
炭水化物 23.9g(糖質20.7g、食物繊維3.2g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(チョコレート1袋=1個)

ベースブレッド(チョコレート1袋=1個) ベースブレッド(チョコレート1袋=1個)
エネルギー 255kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 7.8g
炭水化物 29.3g(糖質25.9g、食物繊維3.4g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(メープル1袋=2個)

ベースブレッド(メープル1袋=2個) ベースブレッド(メープル1袋=2個)
エネルギー 264kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 8.2g
炭水化物 30.3g(糖質27.1g、食物繊維3.3g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(シナモン1袋=2個)

ベースブレッド(シナモン1袋=2個) ベースブレッド(シナモン1袋=2個)
エネルギー 262kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 8.5g
炭水化物 29.4g(糖質26.1g、食物繊維3.3g)
1.5mg

 

 

カロリーメイト(チョコレート1袋=2本)

エネルギー 200kcal
たんぱく質 3.8g
脂質 11.2g
炭水化物 20.8g(糖質19.8g、食物繊維1.0g)
1.2mg

 

 

 

 

ベースフードとフルグラの比較

「1食」の定義がベースフードとフルグラとでは違うので厳密な比較はできないのですが、だいたい

  • ベースフードの方がたんぱく質が多い
  • ベースフードの方が脂質が少ない
  • フルグラの方が食物繊維・鉄が多い

ということは言えそうです。

 

ベースブレッド(プレーン1袋=1個)

ベースブレッド(プレーン1袋=1個) ベースブレッド(プレーン1袋=1個)
エネルギー 205kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 5.4g
炭水化物 23.9g(糖質20.7g、食物繊維3.2g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(チョコレート1袋=1個)

ベースブレッド(チョコレート1袋=1個) ベースブレッド(チョコレート1袋=1個)
エネルギー 255kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 7.8g
炭水化物 29.3g(糖質25.9g、食物繊維3.4g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(メープル1袋=2個)

ベースブレッド(メープル1袋=2個) ベースブレッド(メープル1袋=2個)
エネルギー 264kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 8.2g
炭水化物 30.3g(糖質27.1g、食物繊維3.3g)
1.4mg

 

 

ベースブレッド(シナモン1袋=2個)

ベースブレッド(シナモン1袋=2個) ベースブレッド(シナモン1袋=2個)
エネルギー 262kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 8.5g
炭水化物 29.4g(糖質26.1g、食物繊維3.3g)
1.5mg

 

 

フルグラ(チョコクランチ&バナナ1食分50g:牛乳200mlをかけた場合)

エネルギー 362kcal
たんぱく質 10.6g
脂質 16.2g
炭水化物 45.7g(糖質41.2g、食物繊維4.5g)
5.0mg

 

 

ベースフードについてくわしくはこちら

完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット

 

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