【ソフトテニス】

【ソフトテニス】この練習をしたら初心者の選手が試合で勝てるようになったよ

【ソフトテニス】この練習をしたら初心者の選手が試合で勝てるようになったよ「初心者が試合で勝つコツを知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

 

こんにちは。もちおです。

 

本記事では、

初心者の選手に、この練習をさせたら結構勝てるようになったよ

っていう話をします。

 

この記事を読むと

  • 初心者が試合で勝ち上がるために必要な練習がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

 

 

裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)というオンラインチームを運営しているのですが、

その中の内容が全くわからないのもあれだと思うので、

裏Step内に投稿している記事をたまにブログにアップしています。

 

ということで、今回は裏Step内に投稿した

  • 【3ページ目:もちおのソフトテニスノート】初心者の選手って、ロブで走らされた後にこういうプレーをしちゃうんだよねっていう話
  • 【4ページ目:もちおのソフトテニスノート】初心者の選手に、この練習をさせたら結構勝てるようになったよという話

です。

裏Stepでは、こんな感じの記事をほぼ毎日投稿しています。

https://twitter.com/softenisuke/status/1258381624149864448

 

もちお
もちお
では、どうぞ!

 

初心者の選手って、ロブで走らされた後にこういうプレーをしちゃうんだよね

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

//もちおのソフトテニスノート

//2020年1月18日(土) 第3号

——————————————-

 

こんにちは。もちお(@softenisuke)です。

 

このページでは、

ロブを打たれた時(ロブで走らされた時)の初心者あるある

について話をします。

 

昨日に引き続き、初心者の大会を見た時に思ったことについてです。

 

ロブの対処をうまくできるかどうかで、勝ち負けがかなり決まっている感じがしました。

特に、バック側に来たロブの対処。

右利きなら、ロブで左に走らされた時のストロークのことです。

 

 

で、バック側にロブで振られた時の「あるある失点パターン」は、こんな感じ。

  1. バックで打とうとして、詰まってしまい、ボールがコートに返らない(チップっぽくなる)
  2. バックで返したけど、相手前衛の方に打ってしまい、ボレーorスマッシュされる
  3. フォアに回り込んだけど、相手前衛の方に打ってしまい、ボレーorスマッシュされる

 

初心者の選手は、バック側にロブで振られた後にミスしまくるんですよ。

ボールを返せたとしても、全然コントロールできていなかったり。

 

こんな光景ばかり見たので、正直、「ロブだけで勝てるじゃん」って思うことが多かったです。

 

 

で、僕も中学1年生を指導する経験が結構あるので、実感をもって思うのですが、

ロブで走らされた時に安定して対処できるかどうかで、初心者の大会…例えば中学1年生の「1年生大会」で勝ち上がるかどうかが、わりと決まるんですよね。

 

というのも、初心者の選手はロブをよく使うからです。(力強いシュートボールを打てない)

なので必然的に、ロブの対処ができないと、「1年生大会」で安定して勝ち上がれなくなるわけです。

 

 

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

というわけで、初心者の選手が大会で勝ち上がろうと思ったら、ロブの対処を徹底的に練習する必要が出てきます。

 

この時に、初心者の選手にポイントを理解させないまま、ただなんとなく「ロブの振り回し」みたいな練習をしても効果は薄いと思っています。

 

初心者の選手が走らされた後に相手前衛の頭を越すロブを打とうとしても、たいてい打ち損じて、相手前衛につかまっちゃうんですよね。

(で、相手からしたらボレーやスマッシュを決めることができて嬉しいから、盛り上がる…最悪の結果です)

 

飛んできたボールの角度を変えるのって、難しいんですよ。

 

あと、相手前衛の頭を越すのも結構難しい。

低く打ってしまうと、相手前衛につかまってしまうので(で、初心者の選手は低く打ってしまいがち)。

 

そしてこれらを、走らされた後…余裕がない時にやるのはなおさら難しい。

 

なので、初心者の選手はうまくできないことが多いんですね。

 

というわけで、ロブで走らされた後に「相手前衛の頭を越すロブ」(=相手後衛を走らせるロブ)を打つのは、リスクが高いのです。

 

じゃあどうするのか?

この後の内容はもう想像できていると思いますが…えっと、たぶん想像通りですw

長くなったので、今回はこのへんで。

また明日です。

 

 

 

初心者の選手に、この練習をさせたら試合で結構勝てるようになったよ

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

//もちおのソフトテニスノート

//2020年1月19日(日) 第4号

——————————————-

 

こんにちは。もちお(@softenisuke)です。

 

このページでは、

ロブを打たれた時(ロブで走らされた時)の対処

について話をします。

 

昨日の続きです。

 

ロブの対処をうまくできるかどうかで、勝ち負けがかなり決まっている感じがした…という話でした。

 

 

で、初心者の選手が大会で勝ち上がろうと思ったら、ロブの対処を徹底的に練習する必要が出てきます。

僕が実際にやったのは、「ロブで振られた後に、ボールが来た方向に打ち返す練習」

 

もう少し具体的に言うと、「相手後衛の方にロブを打ち返す練習」。

 

例えば、正クロス展開からストレートロブを打たれた時に、走って取りに行くわけですが、打ち返すコースはストレート(球出しの方向)に限定するのです。

※フォアで打つかバックで打つかは、この際どちらでもOK。ポイントは、同じ方向に返すっていうこと。

 

 

なんで「ボールが来た方向」に打ち返すのかというと、それが「安全なプレー」だから。

 

ロブで走らされた後は、基本的には自分にとってディフェンスとなるボールを打ちます。

つい相手を走らせるような攻撃的なロブを打ちたくなっちゃうのですが、特に初心者の選手は、ロブで走らされた後に攻撃し返すのは非常に難しいので、ディフェンスを徹底させます。

 

 

で、ディフェンスとは何か?というと、それは「相手後衛に返す」ということ。

 

ロブで走らされた後には、「ボールが来た方向にロブを打つ」ことを徹底させます。

 

 

【ソフトテニス】この練習をしたら初心者の選手が試合で勝てるようになったよ

1年生大会の直前は、ストレートロブの処理の練習をよくやりました。

こんな感じで、コートをぐるぐる回って。

 

シュートボールを打てる時は打ってOKですが、厳しい時はストレートロブで返すようにします。

※クロスロブの処理ver.もやりました。

 

 

この練習をやると、かなり良い感じになります(経験談)。

1年生大会で優勝を狙って、狙い通りに優勝できた時があったのですが、その時はこのロブの処理を徹底的に練習してから大会に臨みました。

(個人戦の決勝では、初心者の選手が、ジュニアあがりの選手をマッチポイントまで追い詰めることも!)

 

というわけで、初心者の選手が勝ち上がろうと思ったら、ロブの処理の練習が絶対必要だよという話でした。

 

 

 

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裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)では、毎日こんな感じでソフトテニスに関する記事を投稿しています。(チーム運営論・技術論・指導論などなど)

興味がある方はぜひ!

裏Step

https://twitter.com/softenisuke/status/1258381624149864448

 

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

お試し(無料版メルマガ)はこちら

 

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