【ソフトテニス】

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)ソフトテニスの指導をしていて思ったのが、「守りがうまい選手は強い!」ってこと。

なかなか勝てない選手は、きついボールが来たときに「おらっ」ってシュートボールを打っちゃうんですよね。

別にそれ自体が100%間違いっていうわけじゃありませんが、きつい時に無理してシュートボールを打ってネットしたりサイドアウトしたり相手前衛に捕まったり…ってなりがち。

 

じゃあ、どうやって守るのか?上手い選手(中川選手)のプレー動画を題材にして話をしたいと思います。

 

もちお
もちお
もちおです。TwitterYouTubeやっています! お問い合わせはこちら

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方

きついボールが来てしんどい時は、高ーーーーーーくロブを上げるってのが無難な選択です。

 

【ソフトテニスの戦略】上手い後衛のしのぎ方

 

この動画を見てください。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

手前の前衛(阿悠梨部選手)がカットサーブを打ちました。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

後衛(中川瑞貴選手)はベースラインよりも前にポジション取りをしています。おそらく、カットサーブのレシーブはツイストされる(短く返ってくる)ことが多いから。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

相手前衛(石井友梨選手)がレシーブ。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

前衛と後衛の間を通すミドルレシーブです。ナイスコースです。

 

で、この場面。後衛にとってはしんどいです(横に・後ろに走りながらバックで処理しなければいけない)。ここで無理してシュートボールを打ってしまうと、ネットしたりサイドアウトしたり相手前衛に捕まったりしがち

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

ちなみに、前衛はミドルを割られて後衛がしんどい状態になっていることが予測できているので、左手で「このあと、そのまま左に行ってね」っていう指示を送っています。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

左に動きながらミドルのボールを返した後に、右に戻るのは大変ですもんね。このポジションチェンジは上手いペアがよくやっています。

 

 

 

で、本題です。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

横に・後ろに走りながらバックで処理しなければいけないという「しんどい時」は、高ーーーーーーくロブを上げて時間をつくる体勢を立て直すのが無難です。

 

高ーーーーーーくっていうのがポイント。

スマッシュの難易度が上がるので、スマッシュをされたとしても相手前衛がミスしてくれる可能性がそこそこ高くなるからです。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

ただ、相手前衛がスマッシュの構えをしたらもちろんフォローの準備。相手の打ち方を見て、スマッシュのコースを予測します。

 

 

【ソフトテニス】上手い後衛のしのぎ方(ディフェンス)

自分の前衛の方向にスマッシュが来ることを予測して、右方向に動いています。

そして、相手前衛はスマッシュミス。石井友梨選手はむちゃくちゃ上手い前衛ですが、そのレベルの選手でも高ーーーいロブの時にスマッシュをミスってくれることがあるわけです。

 

 

こうやって言うと「相手のミスを期待するなんて卑怯だ!」って言う人が出てくるんですけど、しんどい時に無理して打たずに高ーーーーーーくロブを上げてディフェンスをしつつ相手のミスを誘う…っていうのも立派な戦術だと思います。「しんどい時でもシュートボールを打たないといけないんだ!」って思考停止している選手よりもよっぽど頭を使っています。

うまくスマッシュされたらドンマイ。絶対にスマッシュをミスってくれない前衛もいるかもですが、そういう選手には拍手(#悔しい)そのような場合、「しんどい時」にどうするか?ではなく、「しんどい時」をそもそも作らないように工夫することに頭を使うべきです。

 

 

その他の「しのぎ方」の具体例

他にも似たような具体例があるので、ぜひ見てみてください。

 

【ソフトテニスまとめ】しのぎ(粘り・ディフェンス)について解説する動画8選

 

 

ロブについて

ちなみにロブについてはこちらの記事・動画で解説をしています。お時間がある時にぜひ!

 

【ソフトテニス】ロブのコツやロブを使った戦術を解説【目的は4つ】
【ソフトテニス】ロブのコツやロブを使った戦術を解説【目的は4つ】本記事では、 ソフトテニスのロブ について説明をします。...

 

【ソフトテニスの戦略】ロブ(ロビング)動画12選【まとめ】

 

ソフトテニスメルマガ

ソフトテニスについて自分の頭で考えたこと、研究した内容などを書いたメルマガをやっています。

 

よければ参加お願いします。↓

 

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)
ソフトテニス競技者育成"裏"プログラムソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者向けです。...

 

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

お試し(無料版メルマガ)はこちら

 

このブログの4つのテーマ

もちおの勉強ブログ

小中高生とその保護者向け

 

もちおのソフトテニスブログ

指導者・保護者向け

 

もちおの生活改善ブログ

18才〜30代の大人向け

 

もちおの教員向けブログ

若手教員向け(僕の教員経験を書きました)

関連記事

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ソフトテニスメルマガ
くわしくはコチラ
ソフトテニスメルマガ
くわしくはコチラ