【ソフトテニス】

【ソフトテニス】試合に勝つ方法・コツ(勝ちたい人以外は読まないで)

【ソフトテニス】試合に勝つ方法・コツ(勝ちたい人以外は読まないで)「試合で勝ちたい」

「試合で勝つにはどうしたらいいの」

このブログ記事は、そんな選手の方々や、そのような選手を指導する顧問の先生やコーチの方々に対して書いています。

 

本記事では、

ソフトテニスの試合で勝つ方法

について説明をします。

 

この記事を読むと

  • 「試合で勝つ」の意味がわかる
  • 試合で勝つコツがわかる
  • 試合で勝つためにやるべきことがわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

 

もちお
もちお
もちおです。TwitterYouTubeやっています! お問い合わせはこちら

 

 

【ソフトテニス】勝てない理由がある

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

どストレートに言っちゃうと、勝てない選手には、勝てない理由があります

勝てない理由

  1. 基礎技術が低い
  2. 良いボールを打てば勝てると思っている
  3. ポイントを多く取れば勝てると思っている

 

 

①基礎技術が低い

まず、そもそも基礎技術が低いパターン。

 

  • フォアハンドの技術
  • バックハンドの技術
  • ボレーの技術

などの基礎技術で、例えば「2回に1回はミスしちゃう」っていう感じだったら、勝てないですよね。

 

基礎技術については、日々練習するしかないし、日々練習しているはず!

 

 

②良いボールを打てば勝てると思っている

次に、良いボールを打てば勝てると思っているパターン。

 

もちお
もちお
これ、あるある。

 

たしかに良いボールを打てれば勝てる確率は高くなるかもしれませんが、良いボールを打てば勝てるってわけじゃないです。

 

ソフトテニスは、1つのプレーで必ずどちらかにポイントが入るスポーツです。

ここが、野球やサッカーとは違う部分ですよね。

 

で、必ずどちらかにポイントが入るので、「ポイントを取りにいくプレー」だけでなく、「ポイントを取られないようにするプレー」も大事なんです。

ここを理解せず、「良いボール」を打とうとしすぎると…ミスが増えて失点が重なって、負けやすくなります。

 

男子中学生にありがちなパターン。

 

 

③ポイントを多く取れば勝てると思っている

あと、ポイントを多く取れば勝てると思っているパターン。

 

ソフトテニスって、相手よりも多くポイントを取れば勝てるってわけではないんです。

例えば、次のような7ゲームマッチの試合。

1ゲーム目 ペアA ④ー0 ペアB
2ゲーム目 ペアA 4ー⑥ ペアB
3ゲーム目 ペアA 4ー⑥ ペアB
4ゲーム目 ペアA ④ー0 ペアB
5ゲーム目 ペアA ④ー1 ペアB
6ゲーム目 ペアA 5ー⑦ ペアB
7ゲーム目(ファイナルゲーム) ペアA 5ー⑦ ペアB

 

Aのペアは合計30ポイント。Bのペアは合計27ポイント。

ですが、結果はBのペアの勝ちです。

 

もちお
もちお
というわけで、ソフトテニスはポイントを多く取れば勝てるスポーツってわけじゃありません。

野球とサッカーとは違うんです。

 

 

【ソフトテニス】「試合で勝つ」の意味

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

試合で勝つにはどうしたらいいか?を説明する前に、「試合で勝つ」の意味の確認です。

 

試合で勝つ

= 相手より先に3ゲームとる(5ゲームマッチの場合)

相手より先に4ゲームとる(7ゲームマッチの場合)

相手より先に5ゲームとる(9ゲームマッチの場合)

 

当たり前じゃん…って思うかもしれませんが、この当たり前のことを意識してプレーするかしないかで、結構変わります。

 

高い技術を持っていても、良いボールを打っても、ポイントを多くとっても、相手より先に3 or 4 or 5ゲーム取らなければ、勝てません。

 

 

【ソフトテニス】勝ち方

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

となると、

「ゲームを取る」ってことが、勝つために必要

「ゲームを取る方法」を考えるべし

ってなります。

 

もちお
もちお
掘り下げて考えますよ。

 

ゲームを取る方法

ゲームポイントの時にポイントをとる

※ゲームポイント=あと1点でゲームが取れる時

 

もちお
もちお
そんなの当たり前すぎる…って感じですが、大事なのでもっともっと掘り下げます。

 

ゲームを取る方法

ゲームポイントを作る

ゲームポイントの時にポイントを取る

 

「ゲームを取る」には、まず「ゲームポイントを作る」ことが必要です。

 

 

ゲームポイントを作る

ソフトテニスのスパッツの画像

具体的には、

  • ポイントカウント 3-0
  • ポイントカウント 3-1
  • ポイントカウント 3-2
  • アドバンテージ 自分

の場面を作るっていうことです。

 

で、勝つコツについて、僕はこう思っています。

勝つコツ

  • ポイントカウント 3-0
  • ポイントカウント 3-1

を作れるようにすること

 

つまり、ポイントカウント2-0、2-1でリードしている時に、ポイントを取るってことです。

 

ポイントカウントが3-0、3-1の時って、「ミスしてもまだ大丈夫」っていう精神的な余裕があるので、リラックスして「いつも通り」のプレーをしやすくなりますよね。

逆に相手からすると、「ミスったらゲームを取られちゃう」っていうプレッシャーがかかるので、緊張して思い通りにプレーできなくなりがち

 

もちお
もちお
ってなわけで、ポイントカウント3-0、3-1を作ることさえできれば、「ゲームを取る」確率がグッと上がると思っています。

 

実際、男子の強豪校である早稲田大学は、ポイントカウント3-0、3-1を作るのがスゴク上手だなって思ったことがあります。(だから、簡単にゲームが取れる)

 

 

「じゃあどうやってポイントカウント3-0、3-1にするの?」って疑問が湧きますよね。

もちお
もちお
ここに関しては、戦術をいくつ持っているか?が重要。/chat]

 

ゲームを取る方法

ゲームポイントを作る

ゲームポイントの時にポイントを取る

 

 

ゲームポイントの時にポイントを取る

ソフトテニスのアンダーウェアの画像

「ゲームを取る」には、ゲームポイントを作ったうえで、「ゲームポイントの時にポイントを取る」ことが必要です。

 

ざっくり言うと、ゲームポイントの時にポイントを取るためには

  • 相手のクセを見抜き、
  • 相手の失点パターンを見抜いた上で、
  • 「できるプレー」の中からポイントできる確率が高そうなプレーを実行する

って感じです。

 

もちお
もちお

あと、「今まで使っていなかった”伝家の宝刀”」を使うのもアリだと思います。(うまくいくかは未知数だけど、相手はビックリするので)

 

適当にプレーしてもうまくいくかもしれませんが、成功確率を少しでも上げるために、根拠をもってプレーします。

 

ファイナルゲームの戦い方も、これと同様になります。

ファイナルゲームまでに集めた情報(相手のクセ・失点パターン)をもとに、「できるプレー」の中からポイントできる確率が高そうなプレーを実行し続ける…って感じです。

 

基本は。

 

 

【ソフトテニス】7ゲームマッチで最重要なゲームは●ゲーム目

2019年ソフトテニス京都全中を観に行って感じたこと【芝東と昇陽すごい】

7ゲームマッチで最重要なゲームは●ゲーム目…って話は、スミマセン、裏Stepで書きます。

▶️裏Step

 

ソフマガよりも安い値段で、毎日情報をお届け

ソフトテニス指導の勉強をしたいけど、忙しくて時間がとれないという指導者の方々へ。

忙しいあなたの代わりに、暇人の僕がソフトテニスに関する研究・情報収集をします。ソフトテニス指導をひたすら追究します。そして、その成果をあなたに届けます。

 

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戦術も紹介しています。

 

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負けるw)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負けるw)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負けるw)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負けるw)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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