【ソフトテニス】

【60ページ目】後衛のタイプ別攻略法【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2020年3月15日(日) 第60号

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後衛のタイプについてです。

母校で外部コーチをした時に作った資料をもとに説明します。

 

 

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後衛は3つのタイプに分かれる

【213ページ目:もちおのソフトテニスノート】強いボールを打つにはどうしたらいいのか?①

後衛って3つのタイプに分かれるかなと思っています。

  1. 打つコースを決めて、そこに打ち切る後衛
  2. 打つコースは決めず、相手前衛やコートを見てから決める後衛
  3. 打つコースは決めているけど、相手前衛やコートを見て調整する後衛

 

それぞれのタイプの特徴はこんな感じ↓(独断と偏見)

 

①打つコースを決めて、そこに打ち切る後衛

  • 球がやたらイカつい
  • 前衛をほとんど見ない(見えないのではなく、見ない)
  • 前衛を見てギリギリでコース変更しようとしない(or できない)

 

僕は「決め打ちイケイケタイプ」って呼んでました。

 

 

②打つコースは決めず、相手前衛やコートを見てから決める後衛

  • 球はそんなにエグくない
  • 前衛に触らせないように、よく見て打ってくる
  • ギリギリでのコース変更が得意(かわす)

 

僕は「よく見てひょいひょいタイプ」って呼んでました。

 

 

③打つコースは決めているけど、相手前衛やコートを見て調整する後衛

①と②の中間。

 

 

1人の後衛が試合を通してずっとどれかのタイプってことはなくて、試合中に状況に応じて入れ替わっていくことが多いんですけど、

まあなんとなく「自分はこのタイプ」「あの人はこのタイプ」って分けることができる気がしています。

 

 

後衛のタイプ別対処法

【60ページ目】後衛のタイプ別攻略法【もちおのソフトテニスノート】

①打つコースを決めて、そこに打ち切る後衛

そのままでは前衛にとっても後衛にとってもエグいので、相手の球を弱らせることが大事です(=気持ちよく打たせない

 

動かす(=定位置で打たせない)

(例)ロブ、ショートボール 、カット

 

 

緩急を使う(=一定のリズムで打たせない)

(例)シュートの中に、後衛前ロブを織り交ぜる

 

 

積極的に動く(=なんとか前衛を気にさせる)

※決め打ちの後衛に対しては、ある程度早く動き出しても大丈夫。また、その一本を必ずしも決めなくても、邪魔する動きを積み重ねることで前衛を見てくれる(→球が弱体化)するようになるかもしれない

 

 

 

②打つコースは決めず、相手前衛やコートを見てから決める後衛

 

前衛を見えなくする

(例)厳しい球を打つ。エグい球ほど、前衛は見えなくなる(見る余裕がなくなる)

 

 

もっと前衛を見させて、自滅させる(前衛が見える限界まで追い詰める)

(例)わざと定位置で打たせる。ギリギリまで前衛は動かない(静止)。モーションを入れて、前衛の方に打たせる(見てくれていることを利用する)

 

 

 

③打つコースは決めているけど、相手前衛やコートを見て調整する後衛

やっかいなタイプに思えるけど、①と②の対処法を使えばOK。

 

 

今日は以上です!じゃ、またねー。

 

ソフトテニス初心者指導本

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ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

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ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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