【ソフトテニス】

【350ページ目:もちおのソフトテニスノート】中学生でよく見る”イマイチな”ポジション取り

//もちおのソフトテニスノート

//2020年12月30日(水) 第350号

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先日、裏Stepメンバー(中学生)と一緒に練習をして、まだ数ヶ月しか練習をしていない中学1年生のうまさにびっくりしたのですが、

一方で、「あー!ここもったいない!立つ場所をちょっと変えるだけでかなり楽になるのに!」って思ったりもしました。

 

ってことで、今回は後衛のポジション(立つ場所)についてです。多くの中学生に当てはまる内容だと思いますので、ぜひぜひ自分のチームと照らし合わせてチェックしてみてください。

 

 

ポジション取りは大事だよ

僕の持論は、「成長期前の中学生ほど、ポジション取りにこだわるべき!」です。

というのも、成長期をまだ迎えていなくて体格が小さい中学生は、どうしても1歩1歩が小さくなって走るスピードが遅くなりがちだから。走るスピードを速くするのはどうやったって限界があるので、ポジション取りを工夫することが大事になるわけです。

 

ところが、ポジション取りってあんまり意識されていない印象です。前衛のポジションはわりと意識されているとは思いますが、後衛のポジション取りは軽視されがち。

 

 

中学生でよく見る”イマイチな”ポジション取り

【350ページ目:もちおのソフトテニスノート】中学生でよく見る”イマイチな”ポジション取り

んで、よく見る”イマイチな”ポジション取りがこれ。

前衛サーブ前衛レシーブの時に、コートの端の方に立つやつです。これ、ほんとーーーーーによく見ます。おそらく、正クロス展開の時と同じ位置に立とう!って無意識に考えているんだと思います。

 

 

前衛サーブ前衛レシーブの時の後衛のポジション

ですが、この状況では後衛はセンター寄りに立った方が良い!って僕は思っています。

理由は2つ。

 

【350ページ目:もちおのソフトテニスノート】中学生でよく見る”イマイチな”ポジション取り

(1)レシーブが飛んでくるコースを考えると、センターに飛んでくるボールの方がきついはずだから。より角度がつくし、回り込みかバックで取らなきゃいけないので。

 

(2)レシーバーにとってセンターは打ちやすいコースで、センターに飛んでくる確率が高いから。センターを狙えば、サイドアウトのミスはほぼ100%起こりません。

一方、ストレートのレシーブはいろんな意味でアウトしやすくて、前衛からしたら「打つのが怖い」コースであることが多い。

 

【350ページ目:もちおのソフトテニスノート】中学生でよく見る”イマイチな”ポジション取り

このように、

(1)レシーバーにとってはセンターに打つレシーブが無難

(2)サーバー側の後衛にとってはセンターに打たれるボールがきつい

という2つの理由から、後衛はセンター寄りにポジション取りをした方がいいと僕は思っています。実際、うまい後衛(※右利き)はこの場面でセンター寄りにポジション取りをしています。

 

 

動画

動画にもまとめました。1分くらいの動画です。裏Stepメンバー限定の動画ですので、取り扱いにご注意をお願いします!

【ソフトテニス指導】後衛もポジションが大事!(裏Stepメンバーと練習)

 

じゃ、またねー!

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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