【ソフトテニス】

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2021年2月12日(金) 第394号

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自転車をこいでいる時、こんなことありません?

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

前に徒歩の人or自転車がいて、「この人は道の左側を進んでるのね」って思って右側から追い抜こうとしたら、

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

前の人が急に右側に車線変更的なことをしてきて「うお!あぶねえええ!!!」ってなるやつ。僕からしたら「よくそんな怖いことできるよなあ…後ろから誰か追い抜こうとしてるかもしれないのに。」って感じ。

 

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

他には、こういう道で急に人or自転車が出てきて「うお!あぶねえええええええ!!!」ってなるんだけど、出てきた人はそのことに全く気づいてない…ってやつ。これも僕からしたら「よくそんな危険なことできるよなあ…誰かが横から来てるかもしれないのに。」って感じ。

 

これ、相手が子供だったらまだ理解できるんですが、だいたい大人なんですよね。「自動車免許取るときに習ったでしょ!こういうやつ!」って思っちゃう。とはいえ、こっちがイライラしても何も解決しないので、最近は「この人、急に車線変更的なことしてくるかも」とか「急に人が飛び出てくるかも」って想定するようにしています。

 

★★★

 

これらの事例で僕が引っかかったことを一言でまとめると、「視野の狭さ」です。自分が見えているものしか見えていない、ってやつ。

 

んでこの「視野の狭さ」(自分が見えているものしか見えていない)の話が、僕の頭の中でソフトテニスとつながったので、今回は「視野」の話をしようと思います。自転車こいでたらソフトテニスのことが思い浮かんじゃうってヤバいですよね、完全にこじらせている。。。

 

 

見えているものだけ見てちゃダメよ

ソフトテニスで上達するには、「見えていないものを想像できるようになる」ってのが大事だ!っていう話です。「後ろの目を持つ」とか言われたりするやつ。特に前衛にとって大事なやつ。

 

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前衛ってネットに近づけば近づくほど、相手のこと(=見えているもの)がより見えるようになる反面、後ろで起きていることが見えなくなりますよね。

だからといって後ろの「見えていないもの」について全く考えなくていいか?というと、そういうわけではない。テニスコートを2人でカバーしてオープンスペースを作らないようにするのがダブルスなので。例えば、後衛が後ろで転んだ時に、見えていなくてもそのことに気づかなきゃいけないわけです。

 

 

本当に大事なことなので繰り返しますが、前衛は後ろの目を持って見えていないものを想像できるようにならないといけない!つまり視野を広くしなきゃいけない!

 

じゃあどうすれば「見えていないものを想像できるようになる」のか?

自転車の例だったら後ろや横をチラッと見ればいいですが、ボールがものすごいスピードでやり取りされているテニスコートの上では、後ろを見る余裕がないことも多い。

 

「後ろの目を持つ」ってどういうことなのか。

 

 

後ろの目

僕が大学時代に東京女子体育大学OGのコーチから教わったのは、

  • ボールが飛んできたら、自分の後衛がどんな状態になるかを想像しろ!
  • 後衛の打球音、後衛の足音をよく聞け
  • 相手前衛の目線・表情、相手後衛の目線・表情をよく観察しろ

ってことでした。

 

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

相手のボールを見れば、そのボールの速さと弾道・角度から、ボールがどこに落下するのかがわかるし、

そのボールに対して自分の後衛がどんな入り方をするのかが想像できるし、

 

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

後衛の打球音を聞けばボールを実際に見なくてもロブを打ったのかシュートを打ったのかがわかるし、

 

 

【394ページ目】後ろの目を持たないと強くなれない【もちおのソフトテニスノート】

後衛の足音を聞けば自分の後衛がどこにいるのかがわかるし、

相手前衛や相手後衛の目線・表情を見れば、自分の後衛がどこにいてどんな状況なのかが想像できる

よね????????後ろを見なくても後ろは見えるんだよ!!!!みたいなことを言われました。

 

 

「いや、きっっっっっっっつ!!!むず!!!!」って思いましたが、日本一のチームはそういうことを意識して練習しているんですよね。さすが武田博子先生のチーム!って感じ。

東京女子体育大学のテニスが大好き↓

 

以上です!じゃ、またねー。

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

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