//もちおのソフトテニスノート
//2021年7月8日（木） 第532号
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こんにちは。総体直前！ということで、最近やった練習について書きます。
生きた球での3本目練習（前衛サーブ前衛レシーブ）
【目的】
- 生きた球（手出しじゃないボール）で3本目の練習をする
- 試合で簡単に負けないようになる（ラリーになる前のサーブ・レシーブ・3本目の段階でミスしないようにする）
- レシーブの安定性を高める
【やり方】
レシーブをする人と3本目を打つ人とに分かれます。
前衛レシーブの場面を想定して、球出しの人（僕）がセカンドサーブを出します（サービスラインから球出しをしてもOK）。
レシーブ側の人が後衛側のミドル（4番）にレシーブを打ち、ローボレーポジションに移動します。
https://softtennis-blog.com/softtennis-receive-forward
サーブ側の人は相手のミドルレシーブを正クロス〜ミドルに返球します。
※攻撃する余裕がある時は、相手前衛と相手後衛の間を通すミドルに打ちたい。余裕がない時は、コントロールが乱れて相手前衛にボレーされてしまう可能性があるので、無難に正クロスに返したい。
※もし相手前衛にボレーをされた場合はフォロー。
この練習を3分×4回とかで回します。
今日は以上です！じゃ、またねー
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