【ソフトテニス】

【499ページ目】全中に行くために必要なこと(4)【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2021年5月28日(金) 第499号

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全中に行くために必要なことシリーズの4回目です。今日でいったん一区切りです。

 

 

全中に行くための戦略

全中に行くための戦略として、僕はこのあたりが大事なんじゃないかな?って考えています↓

  • ギャンブルをしない(不利状況で無理をしない、苦手なことを使わない)
  • 有利状況を低リスクで作る(コスパを意識する)
  • 相手の攻撃が成功していない時には失点しないようにする(アンフォーストエラーしない)
  • 前衛がかわされた時に失点しないようにする

 

今日は3つ目・4つ目の話。

 

★相手の攻撃が成功していない時には失点しないようにする(アンフォーストエラーしない)

失点のパターンは

  1. 相手の攻撃が成功した時の失点
  2. 相手の攻撃が成功していない時の失点(アンフォーストエラー)

の2種類に大きく分けることができます。

 

※アンフォーストエラー=相手のショットによってミスをさせられた訳ではなく、自分に原因があるミスショットのこと

 

 

ソフトテニスの試合では「攻撃が成功していない時」の方が圧倒的に多いはずなので、「攻撃が成功していない時」の失点率が高かったら必然的に負けやすくなるはずです。

つまり、「相手の攻撃が成功していない時には失点しないようにする(アンフォーストエラーしない)ということにフォーカスすることで(=そういう戦略を意識的にとることで)勝ちやすくなるはず。

 

東京女子体育大学で行われていた6本ラリーという練習は、「どんなボールが飛んできても6回以上ミスせず打ち返す」ことが求められる練習なので、かなり有効な練習だったと思います。実際、この練習のおかげでアンフォーストエラーはかなり減った実感あり。

6本ラリー

 

 

★前衛がかわされた時に失点しないようにする

「相手の攻撃が成功していない時の失点」を抑えることで簡単には負けなくなるわけですが、とはいえ相手もディフェンス力が高いペアだった場合は、守りを固めているだけではなかなか勝てません。こちらから攻撃を仕掛けなければいけないわけです。

 

ただ、攻撃を仕掛けたとしても必ずしも成功するわけではないので、「攻撃が成功しなかった時」の対応策も持っておかなければいけません。

 

そこで「前衛がかわされた時に失点しないようにする」ということが重要になります。

(例)

  • 前衛が正クロスにポーチボレーに行った時に、相手がストレートにシュートボールを打ってきた場面での返球
  • 前衛が右ストレートにポーチボレーに行った時に、相手が逆クロスにロブを打ってきた場面での返球
  • 前衛が正クロスにロブを追いに行った時に、相手がストレートにロブを打ってきた場面での返球

 

前衛が攻撃を仕掛けたけどかわされてしまった…という時にラリーを持続させる技術のことです。船水颯人選手はこの能力が抜群に高いですよね。

 

↑これはミドル割りへの対処だけど、イメージはこんな感じです。走りながら返球する技術。

 

不利状況をしのぐ練習をいかに積むか?が全中に行けるかどうかの分かれ目な気がしています。

 

★孫子の兵法

最後に、「孫子の兵法」の一節を引用します↓

『孫子曰く、昔の善く戦う者は、先ず勝つ可からざるを為して、以て敵の勝つ可きを待つ。勝つ可からざるは己に在り、勝つ可きは敵に在り。故に善く戦う者は、能く勝つ可からざるを為すも、敵をして勝つ可からしむること能わず。故に曰く、勝は知る可くして、為す可からずと。』

 

「孫子は言う。昔から、戦いに巧みな者は、まず敵が自軍を攻撃しても勝てないようにしておいてから、敵が弱点を露呈し、自軍が攻撃すれば勝てるようになるのを待ち受けたものである。負けないようにすることは自分自身によってできることだが、自軍が敵に勝つかどうかは敵軍によって決まることである。したがって、どんなに戦いが巧みな者であっても、敵を勝たせない状態にすることはできても、敵を攻撃すれば勝てる状態にさせることはできない。そこで、勝利の方法を知ることと、実際に勝利を実現することとは別であるというのだ。」

訳語引用:https://www.kazuhiro-nagao.com/suntzu/gunkei.html

 

今日は以上です!じゃ、またねー。

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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