【ソフトテニス】

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します「回り込みのコツを知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

 

こんにちは。もちおです。

 

本記事では、

ソフトテニスの回り込み

について説明をします。

 

この記事を読むと

  • ソフトテニスの回り込みのコツや注意点がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

▶️ソフトテニスのおもな実績

 

裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)では、毎日ソフトテニスに関する記事を投稿しています。(チーム運営論・技術論・指導論などなど)

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ソフトテニスの回り込み

基本ステップ

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー
  • 回り込みの基本ステップは4歩。(だと思う)

 

こんな感じ。(右利きの場合)

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

特に3歩目が重要です。

大きく回して左足に近づけると、前に動く余裕が生まれて、踏み込みやすくなります。

 

もちお
もちお
動画でも解説をしています。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

右足を着く位置を左足のかかとに近づけます。

そうすることで、前に踏み込みやすくなります。

 

 

近いボールへのステップ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 軽くジャンプして、2歩で回り込む。(右足→左足)

 

近めのボールを回り込む場合は、4歩のステップは必要ないんですよね。

 

 

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ってことで、近めのボールは2歩のステップで。

(ボールとの距離感によって、3歩になったりもする)

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

左足を大きく左に出して、両足(スタンス)を広げて打つと良いです。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

こうすることで、(前に踏み込めない時でも)左足で踏み込んで打てます。

また、体を左にズラしながら打てるので、詰まるのを防げます。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

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これも同様。(左利きバージョン)

 

 

回り込みながら打つ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 回り込み「ながら」打たなきゃいけない時は、左足を大きく開いて、左足で踏ん張ります。

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

ロブの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 弧を描くように走る。
  • 体の向きを左から右に入れ替える時に、右足でケンケンをする。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

直線的に走って突っ込むと、打点が詰まりやすくなります。

 

 

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詰まらないように、弧を描くように走ります。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

また、体の向きを入れ替える時にケンケンをする選手が多いです。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

これもケンケンしてます。

 

 

スマッシュの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 最初は体を左に向けて下がる。
  • スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをする。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します いきなり右肩を引いて「スマッシュの構え」をするのはNG。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

低いボールが来てもバックボレー(バックハイボレー)で対処できるように、ヘソを相手の方に向けておきます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

で、スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをします。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

これも同様。

 

 

回り込みの練習方法

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

サービスラインにいる球出しが、練習者の左足(右利きの場合)にボールを投げる。

それを、練習者が回り込んで打ち返す。(10球交代とかで)

 

 

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

他にも、サービスラインにいる球出しが、コートの角にボールを投げるパターンもあり。

 

 

手投げ練習(1本打ち)の目的については、裏Step限定記事で書きました。

 

 

 

まとめ

以上、

ソフトテニスの回り込み

について解説をしました。

 

まとめると、

  • 回り込みの基本ステップは4歩。
  • 近めのボールの場合は、軽くジャンプして、2歩で回り込む。

となります。

 

裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)では、毎日ソフトテニスに関する記事を投稿しています。(チーム運営論・技術論・指導論などなど)

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裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

回り込みのフットワークについてさらに考えました

【ソフトテニス】回り込みのフットワークで左足で踏み込む必要はないのでは?
【ソフトテニス】回り込みのフットワークで左足で踏み込む必要はないのでは?回り込みフォアのフットワークで、右足を回した後に「左足で踏み込む」のが良いと思っていたのですが、最近「左足で踏み込まなくても良いのでは?」って思うようになってきました。 というか、正確に言うと「本当に厳しい状況だったら、回り込みフォアで左足で踏み込んでいる余裕なんかないし、左足で踏み込めるくらい余裕がある状況だったらさっさと高い打点で打った方が良いんじゃない?」って感じ。 ということで、ソフトテニスで必須の回り込みのフットワークについて書こうと思います。 ...

 

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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