【ソフトテニス】

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します「回り込みのコツを知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

 

こんにちは。もちおです。

 

本記事では、

ソフトテニスの回り込み

について説明をします。

 

この記事を読むと

  • ソフトテニスの回り込みのコツや注意点がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

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ソフトテニスの回り込み

基本ステップ

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー
  • 回り込みの基本ステップは4歩。(だと思う)

 

こんな感じ。(右利きの場合)

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

特に3歩目が重要です。

大きく回して左足に近づけると、前に動く余裕が生まれて、踏み込みやすくなります。

 

もちお
もちお
動画でも解説をしています。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

右足を着く位置を左足のかかとに近づけます。

そうすることで、前に踏み込みやすくなります。

 

 

近いボールへのステップ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 軽くジャンプして、2歩で回り込む。(右足→左足)

 

近めのボールを回り込む場合は、4歩のステップは必要ないんですよね。

 

 

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ってことで、近めのボールは2歩のステップで。

(ボールとの距離感によって、3歩になったりもする)

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

左足を大きく左に出して、両足(スタンス)を広げて打つと良いです。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

こうすることで、(前に踏み込めない時でも)左足で踏み込んで打てます。

また、体を左にズラしながら打てるので、詰まるのを防げます。

 

 

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これも同様。(左利きバージョン)

 

 

回り込みながら打つ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 回り込み「ながら」打たなきゃいけない時は、左足を大きく開いて、左足で踏ん張ります。

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

ロブの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 弧を描くように走る。
  • 体の向きを左から右に入れ替える時に、右足でケンケンをする。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

直線的に走って突っ込むと、打点が詰まりやすくなります。

 

 

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詰まらないように、弧を描くように走ります。

 

 

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また、体の向きを入れ替える時にケンケンをする選手が多いです。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

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これもケンケンしてます。

 

 

スマッシュの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 最初は体を左に向けて下がる。
  • スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをする。

 

 

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【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します いきなり右肩を引いて「スマッシュの構え」をするのはNG。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

低いボールが来てもバックボレー(バックハイボレー)で対処できるように、ヘソを相手の方に向けておきます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

で、スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをします。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

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これも同様。

 

 

回り込みの練習方法

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

サービスラインにいる球出しが、練習者の左足(右利きの場合)にボールを投げる。

それを、練習者が回り込んで打ち返す。(10球交代とかで)

 

 

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

他にも、サービスラインにいる球出しが、コートの角にボールを投げるパターンもあり。

 

 

手投げ練習(1本打ち)の目的については、裏Step限定記事で書きました。

 

 

 

まとめ

以上、

ソフトテニスの回り込み

について解説をしました。

 

まとめると、

  • 回り込みの基本ステップは4歩。
  • 近めのボールの場合は、軽くジャンプして、2歩で回り込む。

となります。

 

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回り込みのフットワークについてさらに考えました

【ソフトテニス】回り込みのフットワークで左足で踏み込む必要はないのでは?
【ソフトテニス】回り込みのフットワークで左足で踏み込む必要はないのでは?回り込みフォアのフットワークで、右足を回した後に「左足で踏み込む」のが良いと思っていたのですが、最近「左足で踏み込まなくても良いのでは?」って思うようになってきました。 というか、正確に言うと「本当に厳しい状況だったら、回り込みフォアで左足で踏み込んでいる余裕なんかないし、左足で踏み込めるくらい余裕がある状況だったらさっさと高い打点で打った方が良いんじゃない?」って感じ。 ということで、ソフトテニスで必須の回り込みのフットワークについて書こうと思います。 ...

 

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