【ソフトテニス】

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します「回り込みのコツを知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

 

こんにちは。もちおです。

 

本記事では、

ソフトテニスの回り込み

について説明をします。

 

この記事を読むと

  • ソフトテニスの回り込みのコツや注意点がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

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ソフトテニスの回り込み

基本ステップ

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー
  • 回り込みの基本ステップは4歩。(だと思う)

 

こんな感じ。(右利きの場合)

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

特に3歩目が重要です。

大きく回して左足に近づけると、前に動く余裕が生まれて、踏み込みやすくなります。

 

もちお
もちお
動画でも解説をしています。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

右足を着く位置を左足のかかとに近づけます。

そうすることで、前に踏み込みやすくなります。

 

 

近いボールへのステップ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します 【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 軽くジャンプして、2歩で回り込む。(右足→左足)

 

近めのボールを回り込む場合は、4歩のステップは必要ないんですよね。

 

 

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ってことで、近めのボールは2歩のステップで。

(ボールとの距離感によって、3歩になったりもする)

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

左足を大きく左に出して、両足(スタンス)を広げて打つと良いです。

 

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

こうすることで、(前に踏み込めない時でも)左足で踏み込んで打てます。

また、体を左にズラしながら打てるので、詰まるのを防げます。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

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これも同様。(左利きバージョン)

 

 

回り込みながら打つ

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 回り込み「ながら」打たなきゃいけない時は、左足を大きく開いて、左足で踏ん張ります。

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

ロブの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 弧を描くように走る。
  • 体の向きを左から右に入れ替える時に、右足でケンケンをする。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

直線的に走って突っ込むと、打点が詰まりやすくなります。

 

 

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詰まらないように、弧を描くように走ります。

 

 

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また、体の向きを入れ替える時にケンケンをする選手が多いです。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

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これもケンケンしてます。

 

 

スマッシュの回り込み

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します
  • 最初は体を左に向けて下がる。
  • スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをする。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します いきなり右肩を引いて「スマッシュの構え」をするのはNG。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

低いボールが来てもバックボレー(バックハイボレー)で対処できるように、ヘソを相手の方に向けておきます。

 

【ソフトテニス】回り込みのステップや注意点!動画を使って解説します

で、スマッシュボールがきたら、体をターンしてスマッシュの構えをします。

 

 

クリックすると、該当するプレーのところから再生されます。

 

 

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これも同様。

 

 

回り込みの練習方法

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

サービスラインにいる球出しが、練習者の左足(右利きの場合)にボールを投げる。

それを、練習者が回り込んで打ち返す。(10球交代とかで)

 

 

【91ページ目:もちおのソフトテニスノート】手投げ(手出し)の練習メニュー

他にも、サービスラインにいる球出しが、コートの角にボールを投げるパターンもあり。

 

 

手投げ練習(1本打ち)の目的については、裏Step限定記事で書きました。

 

 

 

まとめ

以上、

ソフトテニスの回り込み

について解説をしました。

 

まとめると、

  • 回り込みの基本ステップは4歩。
  • 近めのボールの場合は、軽くジャンプして、2歩で回り込む。

となります。

 

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