【ソフトテニス】

【ソフトテニス】「やる気がでないなあ」っていう時に頑張れるようになる思考法

【ソフトテニス】「やる気がでないなあ」っていう時に頑張れるようになる思考法ソフトテニスをやっていると、「やる気がでないなあ」っていうこと、ありますよね。

 

特に雨が降っている時。

「こんな雨の中テニスしたくないなあ」って思うはず。

 

そこで、

この記事では、「やる気がでないなあ」っていう時に頑張れるようになる思考法について話をします。

 

裏Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)というオンラインチームを運営しているのですが、

その中の内容が全くわからないのもあれだと思うので、

裏Step内に投稿している記事をたまにブログにアップしています。

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)
ソフトテニス競技者育成"裏"プログラムソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者向けです。...

 

ということで、今回は裏Step内に投稿した

サイコパスになれ!

です。

 

もちお
もちお
もちおです。TwitterYouTubeやっています! お問い合わせはこちら

 

https://twitter.com/softenisuke/status/1281942021037371394

 

 

 

「やる気がでないなあ」っていう時に頑張れるようになる思考法

裏Stepの画像

//もちおのソフトテニスノート

//2020年7月27日(月) 第194号

——————————————-

こんにちは。もちおです。

 

前回と前々回の練習は、雨が降っている中での練習でした。

【192ページ目:もちおのソフトテニスノート】雨の中の試合で使える戦術について

【191ページ目:もちおのソフトテニスノート】引退試合前の雨のなかの練習メニュー

 

テニスコートに到着した時にはテニスコートの1/3くらいが水たまりになっている状況で、雨も「さらさらと」ではなく「パラパラと」降り続いていました。

普通だったら練習が中止になってもおかしくない状況。っていうか「練習したくないなあ」って思ってもおかしくない状況。

 

そんな状況でも練習をすることになったわけですが、こういう時に大事になる考え方について書こうと思います。結論は「サイコパスになれ!」です。(#怖い)

 

 

感情

前回と前々回の練習の時の素直な感情としては、「こんな雨の中テニスしたくないなあ」でした。

 

どうせうまくボールが打てないし、髪の毛はビショビショになるし、ラケットもシューズも濡れるし。はっきり言って最悪です。

 

これが本音。っていうか、雨が降っていてコート状況も悪い中、「こんな雨の中テニスできるなんて最高!楽しみーーーーーーーーー!!!!!!!!」って思う人がいたら、その人は変態です。

 

感情としては「やりたくない」。

 

 

目的

でも、”目的”があるからやれるんです。(目標って言い換えてもOKです)

前回と前々回の練習はまさに「こんな雨の中テニスしたくないなあ」って思う「絶好の」日でした。

 

が、僕には「3年生が引退試合で良いプレーをできるように」という目的がありました。

(来てくれた後輩の子達も、「3年生のために」という思いで来てくれたと思います)

その目的を達成したいと思っていたからこそ、雨の中でも頑張れるんです。

 

実際、テニスコートに到着して水たまりに覆われたコートを見たとしても、「こんな雨の中テニスしたくないなあ」っていう感情は1ミリもなくて、「この状況でどうやったらテニスができるかな?」っていうことを頭をフル回転させて考えていました

 

苦しい状況、ツライ状況でも頑張れるかどうかは、目的の有無に左右されるということです。

 

 

達成したい目的を判断基準にする

とは言っても、「雨の日にテニスを頑張れない人は、達成したい目的がない人だ」というわけではありません。目的と照らし合わせた結果、「この雨の中で練習をしない方が良い」と判断することもあるはずだからです。

逆に「雨の中でも絶対に練習するべきなんだ!だって、勝つという目的があるから!」ってことで、どんな雨の中でも(台風の中でも)練習をするのは、思考停止でしかありません。

 

大事なのは、「目的を判断基準にする」ということ。

「なんのためにやっているのか?」ということを基準にして、様々なことに対して判断・決断をすることが大事だと僕は思います。そうすることが、強い精神力・行動力を育むことにつながると思っているからです。

 

 

サイコパス

以前読んだ本で「サイコパス」に関する文がありました。サイコパスは「精神病質者」という否定的な意味合いを持つ言葉ですが、その本ではサイコパスについてこのように書いてありました。

 

「サイコパスとは、感情的葛藤や人間関係のしがらみなどに迷うことなく、目的に対して純粋に正しい行動を取れる性質のこと」

 

たぶん、多くの日本人はこのサイコパス性が弱いです(だからこそ、サイコパスのことを「サイコパス」と言って揶揄するわけです)。もちろん、サイコパス性が弱いことには確かに良い面もあります。その方が対人関係ではうまくいくはずなので。

 

でも、目的が達成できるかどうか?で考えると、感情的葛藤や人間関係のしがらみなどに迷ってばかりではうまくいかなそうですよね。

雨の日の例で言ったら、「雨の日はやりたくない」「雨の日はみんなやりたくないって思ってるんじゃないかな…」っていう感情的葛藤や人間関係のしがらみに左右されすぎてしまうと、目的の達成から遠ざかってしまいそう。

 

 

サイコパスになれ!

「自分の目的はなんなんだろう?その目的に対して正しい行動を取れているのかな?」って自問自答することが、すごく大事だと思います。そもそも目的すら言語化できていない人が多い印象。

 

ということで、雨の日の練習から「サイコパスになれ!」という結論を導き出すサイコパスっぷりを発揮してしまったところで、今日は以上です!ではでは。

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ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

お試し(無料版メルマガ)はこちら

 

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