「引っ張りと流しの意味を知りたい」
このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。
こんにちは。もちおです。
コーチが「引っ張り」「流し」っていう言葉を使っていたけど、「なにそれ」って思うことって、ありますよね。
そこで本記事では、
引っ張りと流し
について説明をします。
この記事を読むと
- 引っ張りと流しの意味がわかる
- 引っ張りと流しの練習方法がわかる
この記事の信頼性
僕（もちお）は、ソフトテニス経験者。
- 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
- 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
- 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり
僕（もちお）は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。
- 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
- 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
- その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。
裏Step（ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム）では、毎日ソフトテニスに関する記事を投稿しています。（チーム運営論・技術論・指導論などなど）
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ソフトテニスの「引っ張り」と「流し」とは？
| 引っ張り | 打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと |
|---|---|
| 流し | 打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと |
（投手から見て）右のバッターボックスに立っている場合、
- 打点を前にしてレフト方向に打つのを「引っ張り」
- 打点を後ろにしてライト方向に打つのを「流し」
と言います。
※この画像はたぶん「流し」に打っている。
ソフトテニスのコートを使って表すと、こんな感じ。（右利きの場合）
引っ張りと流しのコツ（練習方法）
よく言われるのが、（本当によく言われてるかはわからんけど）
ボールのどこをインパクトするのか？を意識するのがコツ
っていうこと。
- 引っ張りはボールの外側
- 流しはボールの内側
をインパクトするイメージを持つと良いよ、ってやつです。
でも。
本質は、引っ張りと流しのラケット面の角度を覚える、ってこと。
ボールの外側・内側をインパクト…とかを意識しなくても、（物理的に考えれば）ボールを飛ばしたい方向にラケット面を向ければOKなはずです。
ということで、引っ張りと流しを身につけるためには、ラケット面の角度を覚える練習をすると良いと思います。
練習の仕方
文大杉並の野口先生から学んだ練習です。
ラケットを2本、こんな感じで置く。
球出しが、ラケット面の上にボールを落とす。（2本のラケットを交互に）
ラケット面でバウンドしたボールを、練習者が打ち返す。（前のラケットの場合は引っ張り、後ろの場合は流し）
グリップの握り方と、引っ張りと流しの関係
グリップの握り方と、引っ張りと流しのどっちが得意か？が、わりと関連しています。
 薄いグリップ （左にズレたグリップ） |
引っ張りが得意（打ちやすい） |
|---|---|
普通のグリップ |
|
 厚いグリップ （右にズレたグリップ） |
流しが得意（打ちやすい） |
まとめ
以上、
引っ張りと流し
について解説をしました。
まとめると、
| 引っ張り | 打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと |
|---|---|
| 流し | 打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと |
となります。
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もちおでした。
