【ソフトテニス】「引っ張り」と「流し」の意味と練習方法を解説する

「引っ張りと流しの意味を知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

こんにちは。もちおです。

コーチが「引っ張り」「流し」っていう言葉を使っていたけど、「なにそれ」って思うことって、ありますよね。

そこで本記事では、

引っ張りと流し

について説明をします。

この記事を読むと

引っ張りと流しの意味がわかる
引っ張りと流しの練習方法がわかる

この記事の信頼性

僕（もちお）は、ソフトテニス経験者。

中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕（もちお）は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

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ソフトテニスの「引っ張り」と「流し」とは？
引っ張りと流しのコツ（練習方法）
グリップの握り方と、引っ張りと流しの関係
まとめ

ソフトテニスの「引っ張り」と「流し」とは？

ソフトテニス選手が着用している腕時計（スポーツウォッチ、スマートウォッチ）の画像

引っ張り	打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと
流し	打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと

もちお

もともとは野球用語らしいです。

（投手から見て）右のバッターボックスに立っている場合、

打点を前にしてレフト方向に打つのを「引っ張り」
打点を後ろにしてライト方向に打つのを「流し」

と言います。

※この画像はたぶん「流し」に打っている。

ソフトテニスのコートを使って表すと、こんな感じ。（右利きの場合）

引っ張りと流しのコツ（練習方法）

よく言われるのが、（本当によく言われてるかはわからんけど）

ボールのどこをインパクトするのか？を意識するのがコツ

っていうこと。

引っ張りはボールの外側
流しはボールの内側

をインパクトするイメージを持つと良いよ、ってやつです。

でも。

本質は、引っ張りと流しのラケット面の角度を覚える、ってこと。

ボールの外側・内側をインパクト…とかを意識しなくても、（物理的に考えれば）ボールを飛ばしたい方向にラケット面を向ければOKなはずです。

ということで、引っ張りと流しを身につけるためには、ラケット面の角度を覚える練習をすると良いと思います。

練習の仕方

文大杉並の野口先生から学んだ練習です。

ラケットを2本、こんな感じで置く。

球出しが、ラケット面の上にボールを落とす。（2本のラケットを交互に）

ラケット面でバウンドしたボールを、練習者が打ち返す。（前のラケットの場合は引っ張り、後ろの場合は流し）

グリップの握り方と、引っ張りと流しの関係

グリップの握り方と、引っ張りと流しのどっちが得意か？が、わりと関連しています。

もちお

傾向としては、こんな感じ。（だと言われている）

薄いグリップ（左にズレたグリップ）	引っ張りが得意（打ちやすい）
普通のグリップ
厚いグリップ（右にズレたグリップ）	流しが得意（打ちやすい）

まとめ

以上、

引っ張りと流し

について解説をしました。

まとめると、

引っ張り	打点を前にして角度をつける打ち方・コースのこと
流し	打点を後ろにして角度をつける打ち方・コースのこと

となります。

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もちおでした。