【ソフトテニス】

雨の日のソフトテニスについてまとめた【試合での戦い方や吹かない方法など】

雨の日のソフトテニスについてまとめた【試合での戦い方や吹かない方法など】「雨の日にソフトテニスをやるとボールがすごく伸びるんだけど…どうしたらいいんだろう」

「雨の日の試合って、どう戦えばいいんだろう」

このブログ記事は、そんなソフトテニスプレーヤー(指導者)に向けた記事です。

 

 

雨の日のソフトテニスって、ボールが伸びたりして(吹いたりして)難しいですよね。

あと、外で練習でできなくなったりボールやガットがびしょ濡れになったりして、いろいろと大変です。

 

そんな「雨の日のソフトテニス」ですが…

「雨の日のソフトテニス」では、気をつけるべきことがあります。

もちお
もちお
気をつけるか気をつけないかで、試合の結果が大きく変わってくる!

と言っても過言ではありません。

 

では、説明します。

 

もちお
もちお
もちおです。TwitterYouTubeやっています! お問い合わせはこちら

 

 

【雨の日の戦い方(戦術)】雨の日のソフトテニスはボールが吹かないように打つべし

ソフトテニスの写真

雨の日は、ボールが吹かないように打つべきです。

 

ボールがビューンと伸びてしまう現象を、「ボールが吹く」と言います。

特に雨の日にドライブをかけすぎることで、起きてしまう現象です。

 

もちお
もちお
※特にクレーコートでは激しく吹きますが、雨の日にボールを吹かせて遊んでいるようでは、試合で勝つ選手になるのはむずかしいです。

 

雨の日にボールが吹かないようにするためには、2つの方法があります。

1つ目は、ボールをなるべくフラットで打つということです。

インパクト後に手首をこねるのではなく、ラケット面を押し出すようにスイングすることで、フラット気味にボールを打つことができます。

 

2つ目は、フルスイングしないで打つということです。

フルスイングしてしまうと、ボールに回転がかかりすぎたりしてボールが吹きがちになります。

なので、少し軽めにスイングします。

当然、ストロークの威力は落ちてしまいますが、雨の日のソフトテニスとはそういうものです。
(というわけで、雨の日は格上の相手に勝てるチャンスです)

 

スライスを打つ中本選手の画像(ソフトテニス)

ちなみに、ボールが吹かないようにするために、スライス(カット)のボールを使うという手もあります。

あまりにも逆回転をかけすぎると、これまたボールが伸びすぎてしまうこともあります。

が、雨の日にスライス(カット)を打つと、ボールが吹く現象を減らすことができますし、実はボールが晴れの日以上に変化するので、相手にとって取りにくいボールにもなります。

 

後述しますが、雨の日のオムニコートはボールが弾まなくなるので、そういう意味でもスライス(カット)は有効です。

 

まとめると、

ボールが吹かないようにするために

  • ボールをなるべくフラットで打つ
  • フルスイングしないで打つ
  • スライス(カット)のボールを使うのもあり

となります。

 

 

【雨の日の戦い方(戦術)】雨の日のソフトテニスはいつもより足を動かすべし

ソフトテニスのスパッツの画像

雨の日は、いつもより足を動かしましょう。

言い換えると、雨の日はフットワークがとても重要になる、ということです。

 

特にオムニコートでは、ボールのバウンドがいつもより小さくなるからです。

水分を吸収したオムニコートは、「ビチャッ」という感じでボールのバウンドのエネルギーを吸収してしまうのです。

 

そのため、雨の日はバウンド後のボールが自分の方に向かってこなくなります。

なので、いつもより足を動かして、ボールに近づく(詰める)必要が出てきます。

 

もちお
もちお
雨の日にバウンドが小さくなることを知っている選手は、ツイストなどを打ってくることがありますので、2バウンドまでにボールを触ることができなかった…ということにならないように、普段からフットワークを磨いておくべきです。

 

 

【雨の日の戦い方(戦術)】雨の日のソフトテニスは前衛が試合の主導権を握るべし

中本圭哉選手(ソフトテニス)の画像

雨の日は、前衛が試合の主導権を握るべきです。

言い換えると、雨の日は前衛の力量が試合を左右する、ということです。

 

というのも、後衛が晴れの日と同じ力を出すことがむずかしいからです。

 

先ほども書いたように、後衛は雨の日にフルスイングする(強打する)のがむずかしくなります。

どうしても、入れにいくボールが増えるのです。

雨の日にロブが増えるのも、ボールが吹くのが怖くてシュートを打つことができないからです。

 

なので、雨の日は前衛の駆け引きが重要になります。

 

 

フォアハンドの画像(ソフトテニス)

また、急にコースを変える(ボールの角度を変える)時にボールが吹きやすいので、前衛の動き(モーション)で相手のミスを誘うことがよりできるようになります。

 

特に、急に引っ張り方向にコースを変えようとした時に、ボールが吹きやすいです。
(ラケット面がボールにかぶりやすいから)

例えば、右ストレートのラリーから正クロスにコースを変える時などです。

 

気をつければ、ラケット面がボールにかぶらないようにすることはできるのですが、前衛が動きを見せたりして急にコースを変えなければいけなくなった場合、十分に気をつけることができずにボールが吹いてしまいがちです。

なので、引っ張り方向にコースを変えさせるようなポジション取り・モーションをすると、相手にミスさせることができます。

 

※「引っ張り」と「流し」という言葉について下記の記事で解説しているので、言葉の意味がよく分からない人は、ぜひ合わせて読んでみてください。

▶️ソフトテニスでコースを予測・判断する方法【ボレー成功率を上げる】

 

まとめると、

  • 雨の日は、後衛が強打できないので、前衛の駆け引きが重要になる。
  • 特に、引っ張り方向に急にコースを変えさせるような動きをすると、相手のボールが吹きやすくなり、ミスを誘える

となります。

 

 

雨の日のソフトテニスは道具のケアを入念にすべし

ソフトテニス選手が着用している腕時計(スポーツウォッチ、スマートウォッチ)の画像

雨の日は、いつもより道具のケアをしましょう。

 

雨の日にプレーをした時は、ラケット、シューズ、グリップ、ボールの手入れが必要です。

 

まず、ラケットです。

 

フレームについた雨を、タオルでしっかりと拭き取りましょう。

 

そして一番大事なのはガット(ストリング)。

 

ガット(ストリング)は水に弱く、すぐに伸びてしまいます。

ガット(ストリング)が伸びてしまうと性能が落ちますので、雨の日にプレーをした後はガット(ストリング)の水分をしっかりと拭き取りましょう

 

できれば、ガット(ストリング)を張り替えた方がいいくらいです。

とはいえ、特に中高生はそんなに頻繁に張り替えはできないと思いますので、せめてタオルで水分を取る作業は欠かさずに行うようにするべきです。

 

次に、シューズです。

 

雨で濡れたままにすると、シューズが劣化したり、なにより臭ったりします(笑)

雨で濡れた後は、シューズのインソール(靴の中敷)を取り出して乾かします。

その時に、グシャグシャにした新聞紙を丸めてシューズの中に突っ込んでおくと、早く乾きますし、シューズの型崩れを防ぐことができます。

 

次は、グリップです。

 

雨の日にテニスをしてグリップがビショビショに濡れてしまった場合、できればグリップテープは新しいものに巻き替えた方が良いです。

 

とはいえ、お金もかかりますので、そんなに頻繁に巻き替えられないこともあると思います。

その場合でも、ラケットケースから取り出して、よく乾かす作業は必須です。

 

最後に、ボールです。

 

ボールを水に濡れたままにしておくと、翌日、ペリペリっとボール同士がくっついてしまうことがあります。

そうならないように、雨の日にプレーした後は、ボールをしっかりと拭きましょう

 

体が濡れている状態でボールを拭くのは面倒だと思いますが、ソフトテニスのボールは値段が高いので、ちゃんとメンテナンスをするべきです。

 

ソフトテニスの大会会場の画像ちなみに、コートについても触れておきます。

雨の日はオムニコートのブラシ掛けは必要ありません。

コートが濡れている時にブラシ掛けをしてしまうと、砂がダマになってしまうからです。

雨の日にプレーした後は、オムニコートはそのままにしておき、翌日の練習開始時にブラシを掛けるようにすると良いと思います。

 

 

っていうか、雨の日にソフトテニスの試合(大会)はあるの?

雨の画像

そもそも雨の日にソフトテニスの試合(大会)はあるのか?

という話ですが、それは大会運営の判断によります。

 

僕自身、コートに水たまりがある状態でも試合をしたことがありますし、小雨程度なのに大会が中止になったこともあります。

というわけで、雨の日に試合をするかどうかは大会運営の判断によりますので、選手としては「雨の日でも良いパフォーマンスを出せるように準備する」ということが大切です!

 

準備には、「雨の日も含めて、日頃の練習をしっかりとやる」こともありますが、「道具の準備をしっかりとする」ということもあります。

 

もちお
もちお
個人的には、雨の日に備えて3つのグッズを準備しておくのをオススメします。

 

1つ目は、着替え用のTシャツです。

 

大会がストップしている時や試合と試合の合間にユニフォーム(服)が濡れてしまうと、体が重くなったり体が冷えたりしますので、着替えは必須です。

 

2つ目は、レインコートです。

 

大会がストップしている時だけでなく、アップの時や仲間の応援の時に着ると良いです。

特に「応援の時には傘をさすな」というチームもあると思いますので、レインコートは準備しておいた方が良いと思います。

 

3つ目は、パラソル(傘)です。

 

ヨネックス製のパラソル(傘)は大きさもそこそこ大きいので、雨から体をしっかりと守ることができます。

UVカットで晴れの日(夏の日)でも日傘として使えるので、かなり重宝します。

折りたたみタイプもあります。

 

 

雨の日にソフトテニスの練習(試合)が中止になってもトレーニングに励むべし

トレーニングの画像

雨の日に練習や試合ができない時に、屋内でトレーニングを行う学校が多いのかなと思いますが、雨の日のトレーニングをしっかりとやれる選手は「勝てる選手」だと思います。

特にソフトテニスでは体幹トレーニングが重要なので、雨の日こそ、トレーニングに励むべきです!

 

 

ソフマガよりも安い値段で、毎日情報をお届け

ソフトテニス指導の勉強をしたいけど、忙しくて時間がとれないという指導者の方々へ。

忙しいあなたの代わりに、暇人の僕がソフトテニスに関する研究・情報収集をします。ソフトテニス指導をひたすら追究します。そして、その成果をあなたに届けます。

 

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)
ソフトテニス競技者育成"裏"プログラムソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者向けです。...

 

 

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

お試し(無料版メルマガ)はこちら

 

このブログの4つのテーマ

もちおの勉強ブログ

小中高生とその保護者向け

 

もちおのソフトテニスブログ

指導者・保護者向け

 

もちおの生活改善ブログ

18才〜30代の大人向け

 

もちおの教員向けブログ

若手教員向け(僕の教員経験を書きました)

関連記事

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ソフトテニスメルマガ
くわしくはコチラ
ソフトテニスメルマガ
くわしくはコチラ