【ソフトテニス】

【ソフトテニス】ボールに回転(スピン)をかける方法を論理的に解説

【ソフトテニス】ボールに回転(スピン)をかける方法を論理的に解説「ボールに回転(スピン)をかける方法を知りたい」

このブログ記事は、そんなあなたに向けた記事です。

 

こんにちは。もちおです。

 

本記事では、

ボールに回転(スピン)をかける方法

について説明をします。

 

この記事を読むと

  • ボールにスピン(回転)がかかる原理がわかる
  • ボールにスピン(回転)をかける方法がわかる

 

この記事の信頼性

僕(もちお)は、ソフトテニス経験者。

  • 中学校からソフトテニスを始めて、大学では体育会でプレー。
  • 輝かしい実績はないけど、ソフトテニス漬けの学生生活を送った。
  • 全国優勝経験のある人に2年ほど教わった経験あり

僕(もちお)は、ソフトテニス指導歴がそこそこ長い。

  • 母校で外部コーチをして、選手が関東大会に出場。
  • 中学校で顧問になり、1年目でジュニアなしのチームが1年生大会優勝。
  • その後もジュニアなしのチームで各種の大会で入賞。

▶️ソフトテニスのおもな実績

 

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ボールに回転(スピン)をかける方法

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僕自身もまだ勉強中なので、「たぶんこういうことでしょ!」って今思っていることを書きます。

 

ボールにスピン(回転)がかかる原理は、物理の用語を使うと「力のモーメント」と関係しています。

 

もちお
もちお
「難しい言葉がたくさん出てくる記事かあ…」って思ったかもですが、語れるほど僕は物理についてよくわかっていないので、記事内では簡単な言葉で説明します。

 

 

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

力のモーメントっていうのは、簡単に言うと「物体を回転させる力」のことです。

 

 

じゃあ、どうやって「物体を回転させる力」を生み出すのか?

つまり、どうやってボールにスピンをかけるのか?というと、大きく分けて3つの方法があると考えています。

  • ガットでボールをこする
  • ガットが元に戻る力を利用する
  • ボールをつぶす

 

それぞれについて、説明します。

(ドライブ回転で説明します)

 

 

ガットでボールをこする

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

1つ目が、ガットでボールをこする方法。

 

もちお
もちお
これはイメージしやすいと思います。

 

ラケットを下から上に振り上げることで、ガットでボールを下から上にこすり上げるんです。

 

 

ただ、イメージはしやすいものの、この方法でボールを飛ばすのは結構難しいです。

下手したらフレームでボールを打ってしまう可能性もありますし、カスカスのインパクトになってボールが前に飛びにくくなることもあるからです。

 

 

ガットが元に戻る力を利用する

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

2つ目が、ガットが元に戻る力を利用する方法。

 

これ、スナップバック効果という名前が付いています。

ボール打球時にズレたガットが元に戻る力で、スピンが生まれます。

 

 

このスナップバック効果を生み出すためには、ガットが動きやすい状態(ズレて復元しやすい状態)になっていることが必要です。

表面がツルツルのガットは、ガットが動きやすい(滑りやすい)ので、スピンがかかりやすいのです。

(最近はやっているポリアクションは、表面がツルツルです)

 

また、長い間ガットの張り替えをせずにガットに溝(ノッチ)ができてしまうと、当然ガットは動きにくくなります。

そうすると、スピンはかかりにくくなるのです。

(地区大会で敗退する多くの中学生のボールにいまいちスピンがかかっていないのは、ガットが消耗しているからでは?っていう仮説が立てられる)

 

 

ボールをつぶす

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

3つ目が、ボールをつぶす方法。

 

 

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

スイング方向がボールの重心と重なると、(原理的には)無回転でボールが飛んでいくことになります。

 

 

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

スイング方向がボールの重心よりも上になると、ボールが回転します。

 

 

で、「力のモーメント」なのですが、、、

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

力が加わる場所が、回転の軸から離れれば離れるほど、「物体が回転する力」はアップします。

 

 

この原理を踏まえて考えると、、、

【126ページ目:もちおのソフトテニスノート】ボールにスピン(回転)がかかる原理

打球時にボールがそこまでつぶれていないと、回転軸にわりと近い場所に力が加わることになって、「物体が回転する力」はそこそこですが、

打球時にボールが大きくつぶれると、回転軸から離れた場所にも力が加わることになって、「物体が回転する力」がアップするのです。(と、考えられます)

 

 

(かわいそうなくらい)つぶして打つ船水颯人選手のボールに、スピンがかかりまくっているのも、こう考えると納得です。

 

 

ボールの回転量を増やすための大前提

フォアハンドの画像(ソフトテニス)

3つの方法を説明しましたが、ボールの回転量を増やすための大前提として、「より大きなエネルギーを生み出すこと」が必要です。

 

もちお
もちお
これ大事。

 

ラケットのスイングによってボールに伝わったエネルギーは、

  • ボールのスピード
  • ボールの回転量

に分配されます。

 

なので、エネルギーを生み出せば生み出すほど、ボールのスピードも回転量も上がるということになるんです。

(エネルギーがないと、回転量を少なくしないと速いボールは打てない)

 

 

 

ソフトテニスのスパッツの画像

じゃあ、どうやってエネルギーを増やすのか?というと、2つの方法があります。

  • ラケットのスイングスピードを上げること
  • ラケットを重くすること

(ラケットのスイートスポットに当てる、っていうのもあるけど)

 

 

このうち、ラケットのスイングスピードを上げるのが結構大事です。

 

というのも、物理の式で言うと、ボールに伝わるエネルギーは

運動エネルギーの解説図

【1/2 × (ラケットの重量) × (ラケットの速度)の二乗】

で表されるから。

 

ラケットの速度がボールに与える影響が大きいんです。

 

 

ということで、ボールに回転をかけられるようになりたかったら、スイングスピードを上げることが必要です。

(スイングスピードが速いトップレベルの選手のボールって、ギュルギュル回転がかかりつつスピードが速いですよね。)

 

 

まとめ

以上、

ボールに回転(スピン)をかける方法

について解説をしました。

 

まとめると、

  • ガットでボールをこする
  • ガットが元に戻る力を利用する
  • ボールをつぶす
  • 大前提として、スイングスピードを上げることが必要

となります。

 

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もちおでした。

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

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ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

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