裏Step（ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム）というオンラインチームを運営しているのですが、
その中の内容が全くわからないのもあれだと思うので、
裏Step内に投稿している記事をたまにブログにアップしています。
ということで、今回は裏Step内に投稿した
斜め後ろに下がる前衛のボレー練習（TNBソフトテニスクラブ見学Vol.6）
です。
▶️【179ページ目：もちおのソフトテニスノート】斜め後ろに下がる前衛のボレー練習（TNBソフトテニスクラブ見学Vol.6）
https://twitter.com/softenisuke/status/1281942021037371394
//もちおのソフトテニスノート
//2020年7月12日（日） 第179号
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こんにちは。もちおです。
今回も、埼玉のTNBソフトテニスクラブというチームの見学記録です。
※指導者のTさんのTwitterアカウント→@TNB32791773
「しっかりと練習しているチームは、やっぱりこの練習をやっているんだなあ」と思ったことについて書きます。
前衛のバックボレー
https://twitter.com/softenisuke/status/1282105670418849792
コートの外から内に入ってくるボールをボレーする練習。僕はこの練習を大学時代にやりました。（東京女子体育大学のOGさんがコーチをやってくれた時に教えてくれた練習。「男取り」って呼んでた。体の正面で縦面でストップボレー的にボレーするのは「女取り」）
正クロス展開で、後衛が正クロスに角度のついたボールを打って、相手が振り遅れたりストレートを狙ってきたりした時に必要になるボレー。
外から内に入ってくるボールをボレーするのは結構難しくて、練習していないとなかなかできなかったりするので、僕はこの練習は必須だと思っています。（これができないと、正クロスに角度をつけてボールを打つことができなくなるので）
（この動画の5:53〜がそれっぽい）
ボレーのコースはミドル。相手がコートの外にいるので、相手にフォローされにくくするためにミドルにボレーをするのが定石です。
フットワークは斜め後ろ
で、この練習をTNBソフトテニスクラブもやっていたわけですが、その時の指導者Tさんの話を聞いて安心しました。
ボレーを取りに行く時のフットワークは斜め後ろになるとのこと。相手のボールが外から内に入ってくるので、最短距離でボールを取りに行こうとすると、斜め後ろに動くのが最適だから。
僕もこの場面では斜め後ろのフットワークの方が合理的だと思っていたので、「うおおおお、やっぱり！」ってすごく安心しました。
そして、前衛が動き始めるのは、ギリギリまで待ってから。
相手後衛がコートの外にいて遠くにいるように感じるので、「早く動き始めないと間に合わない！」って思いがちですが、外から内にボールが入ってくるので、ギリギリまで待っていてもボールには届きやすいわけです。
ところが、トップレベルの選手たちの試合を見ると、この場面で前衛が早く動きすぎて、相手後衛の中途半端なミドル気味のクロスのボールを安易に通してしまう光景が見られます。「ギリギリまで待っていたら、そのボール、逆体で触れたんじゃないの？」って感じ。特に女子に多いです。
この練習をする時には、ギリギリまで待つという意識を強く持つ必要があります。
https://twitter.com/softenisuke/status/1282105670418849792
ちなみにこの動画では、一番背の高いポニーテールの女子選手が良い感じですよね。「間」が良いです。ボールを引きつけています。この「間」については、以前の記事で書きました。
▶️【172ページ目：もちおのソフトテニスノート】この練習をするとボレーが上手くなりそう（TNBソフトテニスクラブ見学Vol.1）
今日は以上です！ではでは。
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