【ソフトテニス】コースの狙い方で悩むなら、テニスコートを区分せよ！

 

こういった疑問に答えます。

 

こんにちは。もちおです。

ソフトテニスをやっていると、「コースがうまく狙えない」という悩みを抱くことってありますよね。

思ったところにボールを打てなくて、アウトしたり、短くなったり、前衛につかまったり…。

 

コースを狙えるようになりたいですよね。

そこで、本記事では

について説明します。

僕自身は輝かしい実績を残した選手ではありませんでしたが、指導をした教え子が各種の大会で入賞したり、関東大会に出場したりしてくれました。みなさんに役立つ内容もあるかもしれませんので、自分の経験を記事に書きます！

 

また、テニスコートを区分しないままプレーしてもなかなか上達しないことが多いので、コートを区分しないで練習していた人は、今後、損するかもしれません。

なぜコースを狙うことができないのか？

コースを狙えない理由はいくつかあります。

純粋に、ボールのコースを打ち分ける技術がないことが理由な場合もありますが、実は見落としがちなのが、「そもそも狙えていない」という理由。

っていう選手に、「じゃあどこを狙ったの？」と聞くと、「クロスらへんです」という曖昧な答えが返ってくることがあって、「そもそも狙えてないよそれ！」って思うことが多々ありました。

コースは「狭く」狙え！

イメージとしては、この絵のような感じ。

狙うコースが広ければ、ボールが落下する場所はもっと広くなります。

なので、狙うコースは「点」で、狭く狙うべきです。

「ここらへんに打つ」じゃなくて、「この点に打つ」という感覚です。

 

ただ、「点で狙う」のは小学生や中学生には難しすぎて「俺には無理」「私には無理」とあきらめてしまいがち。さらに、広いテニスコートの中で、どの点を狙えばいいのかが分からなくなりがち。

そこで、役に立つのがテニスコートの区分です。

テニスコートを細かく区分すると、狙いをしぼりやすくなります。逆に、テニスコートを区分していないと、「そもそも狙えていない」ということになりがちです。

なので、テニスコートを区分するのがオススメです。というか、上手くなりたかったら必須です。

テニスコートの区分方法

僕は、このように区分をしました。

テニスコートは、サイドラインとサービスサイドライン（シングルスサイドライン）の間の幅を使って、縦にほぼ８等分することができます。

サイドラインとサービスサイドライン（シングルスサイドライン）の間のことを

などと呼んだりします。最後の「1.37」というのは、この間の長さが1.37mだからです。

 

で、テニスコートは縦が23.77m、横が10.97mで、横幅を８で割ると、なんと1.37mなんです。

このように、テニスコートは、サイドラインとサービスサイドライン（シングルスサイドライン）の間の幅を使って、縦にほぼ８等分することができます。

なので、先ほどの図のようにコート区分をします。

一番左のゾーンを「１番」、その隣を「２番」…というように呼ぶようにしました。

次に深さです。

これはチームの実力によってもっと細かく区分をするなど、バリエーションをつけてもいいかなとは思いますが、僕はとりあえず３つに区分しました。

サービスラインとベースラインを半分に割った幅で、３つに区分します。

 

テニスコートの区分方法はいくつかありますが、複雑なものだと選手が覚えきれないことがあります。僕も最初の頃は、こだわって複雑なコート区分を考えて選手に教えていましたが、複雑すぎて覚えてもらえませんでした（笑）

そして試行錯誤の結果、生まれたのが本記事で紹介したコートの区分方法です。この区分は簡単なので、中学生でも忘れずに覚えることができました。

実際の試合での使い方

実際の試合では、このように使います。

まとめ

以上、

を説明しました。

本記事で紹介したようにテニスコートを区分して、狙うコースを明確にすることが、コースを狙うための第一歩です。

いろいろなコートの区分方法があるとは思いますが、もしよければ参考にしてください！

 

おしまい！