【ソフトテニス】

【519ページ目】打点を使い分ける【もちおのソフトテニスノート】

//もちおのソフトテニスノート

//2021年6月17日(木) 第519号

——————————————-

こんにちは。今日は、打点の使い分けについて書いた過去のメルマガ記事を加筆修正しながら再掲させてもらいます!

 

 

ミスの8割は準備の遅れ

文大杉並高校の元監督で、先日逝去された野口英一さんが「ミスの8割は準備の遅れが原因」と言っていたように、ソフトテニスのミスは「早すぎてミス」するよりも「遅すぎてミス」することの方が圧倒的に多いです。振り遅れたり、ボールに追いつかなかったり、などなど。

 

となると、

  • 相手の余裕を奪うような(相手の準備が間に合わないような)ボールを打てればミスを誘うことができるし、
  • 打点を遅らせて余裕を生み出すことでミスを減らすことができる

はずです。

 

 

守備のためにオープンスタンスを身につける

2つ目の「打点を遅らせて余裕を生み出すことでミスを減らすことができる」に関して言うと、打点を後ろにしやすい(打点が後ろになってもある程度大丈夫な)オープンスタンスは、守備に向いていると思っています。

相手が速いボールを打ってきた時や、相手前衛が出てきそうな時に、オープンスタンスで打点を後ろに取ることでディフェンスがしやすくなるはずだからです。

 

もちろん、手出しの1本打ちみたいに遅いボールの時はクローズドスタンスでも全く問題がないわけです。

が、乱打になったら振り遅れが多くなる選手は、たいてい速いボールに対してクローズドスタンスで打点を前にして打とうと頑張っていることが多いという印象。

 

ミスを減らすためには(←これはソフトテニスで勝つうえで、攻撃よりも重要なことですが)、オープンスタンスを習得して、打点を後ろにできる技術を持っておくことが必要だと僕は思っています。

※「攻撃の時はクローズド、守備の時はオープン」っていう使い分けをすると、相手前衛に簡単に読まれてしまうので、オープンでも攻撃できるようにする必要がある。

 

 

攻撃のためにテンポを使い分ける

次に1つ目の「相手の余裕を奪うような(相手の準備が間に合わないような)ボールを打てればミスを誘うことができる」に関して。

これに関しては、テンポを使い分けることが重要だと思います。

使い分けるというよりは、早いテンポ(高い打点、もしくはライジング)で打てるようにするということです。相手が戻る前に(準備する前に)ボールを打つことができれば、相手を遅れさせることができるので、そのボールは攻撃になるわけです。

早いテンポで打とうとすれば、相手前衛は早いタイミングで動いてくれるようになるので(そうじゃないと間に合わないから)、ミドルが空きやすくなって、ミドル割りしやすくもなるわけです。

 

だいぶ長い動画ですが、驚異的に早いテンポで打っている林田リコ選手のプレーが参考になります。

 

 

まとめ

つまり、まとめると、

  • 早いテンポで打つことで、攻撃になる
  • 遅いテンポで打つことで、守備になる

ということです。

 

打点を使い分けられるようになることが、勝利への近道。

自分が打ちやすい打点で打つのは気持ち良いけど、それが必ずしも相手にとって嫌なボールになるとは限らないんですよね。

(逆もあるけど。早いテンポで打ったところで、相手にとって嫌なボールにならないこともある。このあたりが難しいところで、どうやってテンポを使い分けるか?に、その選手の個性が出る)

 

今日は以上です!じゃ、またねー!!

ソフトテニス選手・指導者・保護者の皆様へ

「もちおスクール 〜もちおのソフトテニスブログ〜」をご愛読いただき、ありがとうございます。

僕は「もちお」というペンネームでブログやツイッターYouTubeなどを通してソフトテニスについて発信をしています。

 

僕(もちお)のソフトテニスの経歴

ショボいのですが、親近感を持っていただけるとうれしいですw

【中学】

テニスの王子様と母親に影響されて地元の公立中学校のソフトテニス部に入部(前衛に)

→顧問の先生(実績あり)が怖すぎてツラくなる

→でもがんばる

→市内大会で入賞

→県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【高校】

公立高校のソフトテニス部に入部

→実績のある顧問の先生のもとで、下手なりにがんばる

→高校2年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校2年秋、県大会出場(→一瞬で負ける)

→高校3年春、県大会出場(→一瞬で負ける)

 

【大学】

体育会のソフトテニス部に入部

→全国優勝経験のあるコーチのもとで、下手なりにがんばる(幸せだった)

→大学2年時、前衛不足からレギュラーに(→関東リーグの3部でボコボコにされる)

→大学3年時、レギュラーと非レギュラーを行ったり来たりする

→自主練がんばる

→インカレに全てを注ぐ(→レギュラーになれなかったけど、充実)

→大学4年時、最後の大会で団体の5本目を任される(→緊張・悲惨)

 

【指導者に】

母校で外部コーチをする

→実績のない教え子が優勝して感動

→教え子が成長して感動

→教え子が関東大会に出場して感動

→中学校教師になり、ソフトテニス部の顧問になる

→ジュニアなしのチームで1年生大会優勝

→その後、ジュニアなしのチームで各種の大会で入賞

→退職

→ブログ・YouTube活動本格化

 

こんな感じで、他のソフトテニスYouTuberの方々のような実績は全くありません。

でも、だからこそ【初心者〜県大会レベル】に役立つ情報を発信できる!と信じて、色々投稿していきます!

 

 

初心者指導についての本

ソフトテニス初心者指導本を出版しました!

2021年4月に初心者指導についての本を出版しました(画像をクリックするとAmazonの詳細ページに移動します)

Kindle Unlimitedでお読みいただけます。書籍単体で買っていただけたらすごくうれしいですが、アマゾンの電子書籍サブスクサービスであるKindle Unlimitedを(1ヶ月でも)ご利用いただく方がお得だと思います。

 

 

 

ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム(裏Step)

”裏”Step(ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム)

 

2020年3月に立ち上げた「ソフトテニス競技者育成”裏”プログラム」というコミュニティは、

「全国大会に行ったことがない選手でも全国大会に行ける、そんな指導ができるようになりたい」と思っている僕が、ソフトテニスについて勉強・研究・試行錯誤した記録

をメルマガのような形で投稿している場所です。

 

ソフトテニス競技者(我が子・生徒・教え子)の成長を願っている大人の方々や、ソフトテニスを頑張ろうと思っている競技者の方々に、このコミュニティに参加していただけるとうれしいですし、支援していただけるととっても助かります。お願いします。

 

 

参加・支援していただいた方に対して、以下のリターンを設定しています。

ソフトテニス

特典 「僕の指導ノウハウを提供」

  • ソフトテニスの技術や戦術に関する考察
  • 他チームの指導者に教えていただいた練習メニュー、指導法、考え方
  • 「こうやったらうまくいった」「これは失敗だった」という学び
  • 現在指導している選手たちの指導記録(成長過程)

などをほぼ毎日投稿・配信します。

 

※実際に配信した記事の中から一般公開した記事を、こちらでまとめています

 

裏Stepのグループチャットの画像

特典 「指導法の勉強」

メンバー限定のグループチャットで、メンバーの皆様や僕に直接質問することができます(匿名OK)。全国各地のメンバーの皆様が持っているノウハウが得られます。

 

※イメージ動画

特典 「個別指導」

メンバー限定のグループチャットで、プレー動画や試合動画をアップロードして質問をすることもできます(匿名OK)。

自分・教え子・息子・娘のプレーを実際に見てもらった上で、アドバイスをもらったり自分に合った練習メニューを提案してもらったりすることができます。

 

※今後、人数・依頼が増えて個別指導の対応が難しくなった場合は、追加料金をいただくことになるかもしれません。

 

田んぼと山の画像

特典 「練習会・大会への参加」

全国各地で練習会を開催したいと思っています(開催は未定で、現段階では願望レベルですが)。メンバー(+メンバーの教え子)は、その練習会に参加することができます(参加自由)。

メンバー同士でやり取りをして、練習試合を設定したり合同で大会に参加したりすることも可能です。メンバー限定のグループチャットをご活用ください。

 

 

参加の方法(コース)は2つです。

【通常のコース】(月額800円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 指導法の勉強
  • 個別指導
  • 練習会・大会への参加

 

※「学生割引き」、「友達紹介・同時入会割引き」あり

 

【グループチャットに参加しないコース】(月額590円)

リターン

  • 僕の指導ノウハウを提供
  • 練習会・大会への参加

 

 

よろしくお願いします。

 

申し込みページはこちら

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