【ソフトテニス】

【369ページ目:もちおのソフトテニスノート】全国大会出場の秘訣を探る④

//もちおのソフトテニスノート

//2021年1月18日(月) 第369号

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A選手のインタビューの続きです。高校時代の第二弾。

 

 

Q. 高校でやったゲーム形式はどんな練習?

ある状況を意図的に作って、そこからラリーを始めるゲーム形式。いろいろやったんだけど、例えば…

【368ページ目:もちおのソフトテニスノート】全国大会出場の秘訣を探る③

※↑実際に描いてもらいました

 

 

【右上】

【369ページ目:もちおのソフトテニスノート】全国大会出場の秘訣を探る④

手前の前衛が逆クロスにスマッシュボールを上げる。

スマッシュボールを上げたら、後ろに下がってフォローの準備。

相手前衛がスマッシュ。

スマッシュをフォロー。

自由にラリー

※インドア練習の時によくやっていた練習。

 

 

【左下】

【369ページ目:もちおのソフトテニスノート】全国大会出場の秘訣を探る④

ストレート展開で後衛が打ち合う。

ラリーの何本目かで逆クロスロブを上げる。

後衛が逆クロスロブに対して回り込んで打ちに行く。

前衛はストレートに守る動きをする約束。センターをわざとあける。

後衛がトップ打ちでミドルを割る。

ミドル割りされたボールをフォロー。

自由にラリー

 

※逆クロス展開のミドル割りについて

 

 

【右下】

【369ページ目:もちおのソフトテニスノート】全国大会出場の秘訣を探る④

正クロス展開で前衛がストレートに球出し。

前衛は前にダッシュしてローボレーポジションへ。

後衛が走ってストレートパスをフォロー。

フォローで相手前衛にぶつけてローボレーさせる。

自由にラリー

 

 

もちおの雑感

  1. ゲーム形式の練習はどれも「しんどい状況をいかに乗り切るか?」という観点で考案されているよね!

 

とりあえず今日はここまで。じゃ、またねー!

 

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